Ayurvedic-diabeteksen hoidon perusteet.
Priv.-Doz.Dr. Thomas Kuehn Ayurvedic diabeteshoidon tavoitteena on palauttaa doshojen tasapaino, säädellä aineenvaihduntaa ja verensokeritasoja. Tässä ovat tämän hoidon perusteet: Ruokavalio ja elämäntavat: Terveellinen ruokavalio ja elämäntavat ovat ratkaisevan tärkeitä diabeteksen hoidossa Ayurvedan mukaan. Ruokavalion tulee olla tasapainoinen ja sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, täysjyväviljaa ja palkokasveja, sekä vähärasvaisia proteiineja ja terveellisiä rasvoja. On suositeltavaa välttää makeita, rasvaisia ja raskaita ruokia. Säännöllinen liikunta, stressinhallintatekniikat, kuten jooga ja meditaatio, riittävä uni ja säännöllinen elämäntapa ovat myös tärkeitä. Yrttilääketiede: Ayurveda… Lue lisää »Ayurvedic-diabeteksen hoidon perusteet.